Wodnik- znak powietrzny – wrażliwy i nerwowy.
Aby nie utyć, musi utrzymywać swój organizm w równowadze energetycznej i nie dostarczać mu kalorii ponad normę.
Dla wodnika nie wskazane są substancje pobudzające: kawa i mocna herbata oraz alkohol.
Wszelkim dietom Wodnika powinny towarzyszyć umiarkowane ćwiczenia fizyczne i dużo ruchu na świeżym powietrzu.
W jadłospisie Wodnika powinny znaleźć się kaszen, brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo, nabiał, ryby i chude mięso.
Najlepiej służą mu krótko duszone lub gotowane warzywa i sałatki z owoców.
Z warzyw wskazane są : sałata, papryka, cebula, pietruszka, ziemniaki . Do tego jak najmniej tłuszczów. Napoje powinien słodzić miodem.
Szczególnie zalecane Wodnikom przyprawy to: mięta, melisa, bazylia i przyprawy orientalne ( które zresztą lubi).
Wodnik, nie jest specjalnie chorowity, jednak z powodu wrazliwej psychiki trapią go czasem stany lękowe.
Zdarza się, że nerwica objawia się niedomaganiami wątroby. Wodniki powinny też uważać na oczy. Zagrażają im także choroby przewodu pokarmowego i krwionośnego. Mają skłonność do żylaków.
Zioła wskazane im przez gwiazdy to: Miodunka, kozłek lekarski, majeranek , wawrzyn.
Przy dolegliwościach pokarmowych, wodnik może ratować się herbatką majerankową . Łyżkę ziół zalewamy szklanką wrządkku , po kwadransie odcedzamy. Pijemy 2 razy dziennie.