Foto: Freepik.com- autor- Drazen Zigic Alarmujące dane dotyczące polskich seniorów. Jak brak ruchu wpływa na ich zdrowie? Według najnowszych danych z badania MultiSport Index 2023 oraz międzynarodowego badania przeprowadzonego w Europie, aktywność fizyczna osób starszych […]
Po letnim odpoczynku i błogim lenistwie nadszedł czas wrócić do systematycznej aktywności fizycznej. Powrót do porannego joggingu, wizyt na siłowni po pracy, spotkań na boisku ze znajomymi – brzmi jak dobry plan. Jeśli ma być […]
Moda na cyfrowy nomadyzm dotarła także do Polski. Łączenie pracy zdalnej z podróżami deklaruje obecnie 8% badanych, natomiast jakiekolwiek doświadczenia z tym związane ma znacznie więcej osób. Okazuje się, że oprócz kwestii finansowych czy zawodowych, […]