niacyny

FOTO: www.poradnikzdrowie.pl Uwaga na przedawkowanie witaminy Uważajmy na stosowanie witaminy B3 znanej jako niacyna. Mniej wieprzowiny i drobiu oraz oszczędniej z morskimi rybami (łosoś) ale także z pełnoziarnistymi produktami zbożowymi jak rośliny strączkowe, otręby, ale także mniej orzechów i […]